Bật Mí Những Bài Thuốc Làm Thơm Cơ Thể Tỏa Hương Quyến Rũ Cho Phái Đẹp

Những Phương thuốc kỳ diệu làm thơm cơ thểVương Lệ Ni (Đại học Trung y dược Bắc Kinh)

*
LTS: sau khoản thời gian CTQ số 89 (tr.14) đăng bài Làm domain authority tự tỏa hương thơm của BS.Hoàng Xuân Đại, Tòa soạn nhận được nhiều ý kiến thân thiện của bạn đọc. Thể theo yêu thương cầu của độc giả, CTQ tiếp tục giới thiệu về mảng đề tài này. Dưới phía trên là bài viết của tác giả vương vãi Lệ Ni, công tác tại Khoa Dưỡng sinh - Phục hồi sức khỏe của Trường Đại học Trung y dược Bắc Kinh. Mời bạn đọc tham khảo.

Bạn đang xem: Bài thuốc làm thơm cơ thể

Tào Tuyết Cần vào chương 7 tiểu thuyết Hồng thọ Mộng từng kể đến nhân vật Tiết Bảo thoa đã trị một căn bệnh ngoan cố bằng một phương thuốc thương hiệu là Lãnh mùi hương hoàn. Cách chế bài thuốc này là lấy Nhị hoa mẫu đối kháng trắng vào mùa xuân, Nhị hoa sen trắng vào mùa hạ, Nhị hoa phù dung trắng vào mùa thu và Nhị hoa mai trắng vào mùa đông, mỗi thứ lấy 12 lạng, xay nghiền ra, gia vào đó nước mưa của ngày Vũ thủy, nước móc của ngày Bạch lộ, nước sương của ngày Sương giáng và tuyết của ngày Tiểu tuyết, mỗi thứ 12 đồng cân hòa đều, rồi hợp tất cả lại cùng với mật ong và đường trắng làm thành viên thuốc khổng lồ bằng quả nhãn, giấu thuốc ở dưới cây lê ra hoa, lúc dùng thì uống với nước Hoàng bá. Theo tiểu thuyết viết thì thứ thuốc này không chỉ chữa được chứng nhiệt độc trong thai của Tiết Bảo Thoa, mà uống thọ còn khiến mang lại cơ thể tỏa ra từng hồi mùi mùi hương lẩn khuất phơn phớt lành lạnh.Hương thơm quấn quít là trang sức tự nhiên rất hấp dẫn của người nữ. Theo sách vở ghi lại, trong lịch sử Trung quốc có nhiều người nữ mà thân thể luôn tỏa ra một mừi hương khác lạ. Tương truyền người đẹp nước Việt là Tây Thi dùng nước vừa tắm qua vẩy lên giường chiếu trướng màn thì tỏa mùi thơm sực nức cả nhà; thời Hán Võ Đế có cung nữ thương hiệu Lệ Quyên có thể hà tương đối thơm hơn cả hương cỏ lan; đời Thanh Hoàng đế Càn Long rất thích thú với mùi hương phi người bộ tộc Duy ngô nhĩ, được gọi là Y mạt nhĩ hãn, Y mạt nhĩ theo tiếng bộ tộc Duy có nghĩa là Xạ hương. (Hãn là mồ hôi, Y mạt nhĩ hãn là mồ hôi thơm như Xạ hương. Truyện phim Hoàn Châu cách cách có nói về nhân vật này -ND).Thật ra, thân thể người ta ngoài mùi mùi hương tự nhiên tiết ra, cũng có thể dùng thức ăn hoặc các lọai thuốc uống điều chỉnh mặt trong, khiến cho tỏa ra một mùi hương đặc biệt, giống như cổ nhân từng nói: “Mở miệng hương thơm hoa chưng, thịt da trắng thơm lừng”. Về phương diện làm thơm thân thể, Đông y học đã có rất nhiều gớm nghiệm phong phú lạ thường. Từ rất sớm vào thời Chiến Quốc, người dân đã có tập quán đeo hoặc ngậm hương thơm hoa cỏ lan. Theo thống kê, người nước Sở thường tự làm đồ trang sức bằng các loài cây cỏ hoa thơm như lan, huệ, thuyên, bạch chỉ, đỗ hành, phù dung, tiêu, quế, v.v… vào đó có không ít loài là cây thuốc. Đến thời nhà Hán, sách Thượng thư có chép việc người ta ngậm Lưỡi gà thơm (Kê thiệt hương) để trình tấu và phụ nữ tuyệt đeo, đội túi thơm (Hương nang) làm trang sức là phổ biến.Cơ chế làm thơm cơ thể của Đông y bao gồm nhì mặt: Một mặt, trải qua thuốc hoặc thức ăn, theo nguyên lý chỉnh thể tác động điều hòa nội bộ cơ thể âm khí và dương khí cân bằng, trừ khử tà khí bên trong hoặc trọc khí đàm thấp, khiến cho công năng tạng phủ tởm mạch hoạt động bình thường, khí huyết sung túc, domain authority dẻ sáng bóng mịn màng, sắc mặt hồng hào tươi nhuận; Mặt khác, bản thân thức ăn uống và thuốc có các chất thơm, tại quá trình chuyển hóa vào cơ thể, một phần sau đó phát tán ra ngoài trở lại. Đông y phát huy tác dụng làm thơm thân thể chủ yếu thông qua hai cách thức là uống trong và dùng ngoài.Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số phương thuốc làm thơm cơ thể từng được ghi chép vào văn hiến Đông y cổ truyền để mọi người cùng thử nghiệm.Phương thuốc uống trongNhư ý phương hương thơm thân thuật (Phương thuốc như ý làm thơm thân thể) Phương này trích từ “Y vai trung phong phương”.Cách chế: Điềm qua tử (Hạt dưa bở), Tùng thụ căn (Rễ cây thông), Đại táo, Chích cam thảo, lượng bằng nhau, tán bình thường thành bột mịn, cất dùng.Mỗi lần uống 6-9g, đủ để thanh nhiệt, trừ mùi hôi, làm thơm thân thể. Dùng sau 20 ngày sẽ có hiệu quả, sau 30 ngày thân thể tỏa hương, sau 100 ngày quần áo, giường màn thường nằm đều có mùi thơm. Bài này rất thích hợp mang lại các bệnh phế vị có nhiệt (phổi, dạ dày nóng), thấp nhiệt hạ tiêu dẫn đến chứng thân thể bốc mùi hôi.Hương thân tán ( bột thuốc làm thơm thân thể): Trích từ “Bị cấp thiên kim dực phương”.Đem Đông qua tử ( Hạt bí đao), Tùng căn bạch bì (vỏ trắng rễ thông), Đại táo, mỗi thứ 30g, tán bột, mỗi lần dùng khoảng 1g uống với rượu, ngày 2 lần, có thể làm thơm thân thể, trừ khử ô uế. Bài này thích nghi đến người ko có bệnh hoặc có bệnh, uống để làm thơm thân thể, trừ mùi hôi.Hương thân hoàn (hòan thuốc làm thơm thân thể): Trích từ “Thực liệu bản thảo”.Dùng Đại táo nhục (bỏ hột) 100g, Nhục quế 100g, Đông qua nhân 100g, Tùng thụ bì 500g, Mật ong trắng 1000g.Trước tiên lấy Táo nhục giã nhuyễn như bùn, rồi lấy Nhục quế. Đông qua nhân, Tùng thụ bì (lấy tầng vỏ trắng, ko dùng lớp vỏ thô) tán thành bột thật mịn, trộn với Táo nhục, thêm mật ong luyện làm hoàn lớn bằng quả nhãn.Mỗi ngày uống 2 lần (sáng , chiều), mỗi lần 2-4 hoàn. Uống thọ ngày làm thơn thân thể, làm đẹp dung nhan, thịt domain authority trắng non. Bài này thích hợp dùng uống lâu dài, để thân thể tỏa hương thơm tự nhiên, cùng với domain authority dẻ trắng trẻo, sắc hồng hào tươi nhuận, sáng bóng, mịn màng.Toán đỗ phương: Trích từ “Ngoại khoa chính tông”.Dùng Công trư đỗ (dạ dày heo đực) 1 cái, Đại toán (Tỏi) 49 tép, bỏ vỏ, cho vào dạ dày heo, lấy chỉ buộc miệng lại, nấu nước cho thật nhừ, tùy nghi ăn hết, có thể trừ mùi hôi nách.Thập hương thơm hoàn: Trích từ “Thiên kim dực phương”.Dùng Trầm hương, Xạ hương, Bạch đàn hương, Thanh mộc hương, Linh lăng hương, Bạch chỉ, Cam tùng hương, Hoắc hương, Tế tân, Xuyên khung, Tân lang, Bạch đạu khấu mỗi thứ 30g, hương phụ tử 15g, Đinh mùi hương 0.3g. Tán bột thô (vừa lọt sàng), luyện mật và bao gói bằng bông làm viên to bằng hạt ngô đồng, ngậm mỗi ngày vào buổi tối, nuốt nước mang đến đến lúc hết vị thuốc thì thôi. Phương này gồm 14 vị thuốc Đông dược cay thơm, có đủ công hiệu làm thơm và khử mùi hôi, khiến đến miệng và thân thể đều thơm tho.Linh nhân thể hương hoàn (hoàn thuốc khiến thân thể người tỏa hương): Trích từ “Bổ tập Trửu hậu phương” (Đây là bài thuốc mà BS. Hoàng Xuân Đại đã giới thiệu).Dùng Bạch chỉ, Huân thảo, Đỗ nhược, Đỗ hành, Cảo bản, thành phần bằng nhau, tán thành bột mịn, luyện mật làm hoàn cỡ bằng hạt ngô đồng. Mỗi buổi sáng sớm uống 3 hoàn, chiều tối uống 4 hoàn, uống với nước ấm. Phương này bởi 5 vị thuốc thơm hợp dùng, có thể làm thơm thân thể, trừ khử mùi hôi. Theo khảo nghiệm, uống bài này sau 30 ngày khiến thân thể tỏa hương thơm lừng từng hồi từng hồi.Phương thuốc dùng ngoàiTrị thể xú phương (phương thuốc trị cơ thể có mùi hôi): Trích từ “Thiên kim dực phương”.Dùng Trúc diệp (lá tre) 300g, Đào bạch bì (vỏ trắng cây đào) 120g, nhì vị sắc lấy nước tắm rửa, ko nệ số lần. Phương này chủ trị nách và thân thể có mùi hôi. Trúc diệp có công suất lợi thấp hóa trọc, làm sạch và mùi thơm thấu đạt. Đào bạch bì tức vỏ cây đào có công suất giải độc tiêu sang, lợi thấp tiêu thũng. Nhì vị hợp dùng tắm rửa lâu ngày có công hiệu lợi thấp giải độc, làm thơm thân thể, trừ khử mùi hôi ô uế. Đây là phương thuốc tắm rửa người xưa thường dùng.Quý nhân ấp hãn hương thơm phương (Phương thuốc làm thơm và ráo mồ hôi cho quý nhân): Trích từ “Bí dụng toàn thư”.Dùng Đinh hương 40g, Thục tiêu 60 hạt. Trước hết nghiền Đinh mùi hương thành bột mịn, Thục tiêu thì đập vỡ vụn, sau đó trộn đều hai vị, đựng đầy vào túi vải lụa, treo ở trước ngực, làm chấm dứt chứng mồ hôi nặng mùi, thân thể thơm tho. Bài này thích hợp mang lại người có mồ hôi nặng mùi hôi hám.Thiên Kim chủ khẩu mùi hương khứ xú phương (Phương thuốc chủ trị thơm miệng, trừ mùi hôi vào sách Thiên Kim). Phương thuốc này trích từ “Bị cấp Thiên kim dược phương”.Lấy Điềm qua tử (Hạt dưa bở) nghiền bột, luyện với mật, mỗi ngày lúc bụng đói ngậm một viên bằng cỡ hạt quả Đại táo, cũng có thể xát vào răng, khiến đến thơm miệng, trừ chứng hôi miệng.Hương dược táo đậu phương (Trích từ “Thái bình Thánh huệ phương”).Đại đậu 10kg, Xích tiểu đậu 800g, Mục túc (một loại rau xanh ăn) 150g, Linh lăng thảo 150g, Đông qua nhân 20g, Đinh hương 60g, Xạ hương thơm 15g (nghiền bột), Mao hương thơm 90g, Trư di (lá lách heo) 5 cái (xắt nhỏ). Lấy 8 vị thuốc đầu giã nhỏ, rây lấy bột, trộn với Trư di giã thật đều. Lúc dùng, hòa với một ít nước rửa tay và toàn thân, làm thơm người, giữ da tươi nhuận, mịn màng. Bài này thích hợp mang đến các chứng domain authority dẻ thô táo, thiếu sự mềm mại, bóng láng.Trị hồ xú phương (Phương thuốc trị hôi nách): Trích từ “Bản thảo cương mục”.Lấy Tiểu long nhãn hạch (hạt Long nhãn nhỏ) 6 hạt và Hồ tiêu 14 hạt nghiền thành bột mịn, khi mồ hôi nách ra thì dùng thuốc xát vào dưới nách, trừ được mùi hôi khó chịu, làm 3 lần là khỏi.Ánh Tuyết dịch (CTQ số 92)

MAI HOA PHẤN - PHƯƠNG THUỐC KHỬ MÙI CƠ THỂ TỪ HOÀNG CUNG TRUNG HOA

MAI HOA PHẤN - PHƯƠNG THUỐC KHỬ MÙI CƠ THỂ TỪ HOÀNG CUNG TRUNG HOA


*

*

 

Th.Bs Nguyễn Trương Minh Thế

Giảng viên Khoa YHCT - ĐH Y Dược TP. HCM

 

Lịch sử loài fan ghi nhận, dân tộc cổ xưa nhất biết sử sụng mỹ phẩm làm đẹp là người Ai Cập. Rộng 2 triệu năm kia họ đang biết dùng những loại tinh chất dầu thơm, những loại mỡ quánh để thoa tạo nên da trơn mượt, mượt mại. Cần sử dụng đất son nhằm thoa lên mặt và dùng khói đen của đèn để nhuộm đen chân mày, lông mi.

Còn người Ả Rập, trường đoản cú 4000 năm nay đã biết dùng mùi thơm từ tinh dầu hoa hồng để gia công nước hoa, son môi cùng mặt nạ mặt.

Người Nhật bạn dạng thì thích sử dụng bột màu sắc (hỗn hợp được gia công từ rượu sakê, trà xanh, bột sắt cùng cánh côn trùng), điển hình nổi bật là nghệ thuật trang điểm Geisha – một mô hình nghệ thuật trang điểm có giá trị cao.

*

Nghệ thuật trang điểm Geisha

Trong lịch sử hào hùng Trung Hoa, tất cả bốn người con gái được ca tụng là tứ đại mỹ nhân (Tây Thi, vương Chiêu Quân, Điêu Thuyền, Dương Ngọc Hoàn) nổi tiếng với dung nhan tuyệt trần, make up lộng lẫy, thân thể thơm nức hương thơm hương, được xem như là những người đẹp hiếm hoi như “báu vật” nhưng mà nhân gian vẫn dùng đa số mỹ trường đoản cú như “trầm ngư, lạc nhạn, bế nguyệt, tu hoa…” để nói lên vẻ đẹp của các chị em đến nổi chim đang cất cánh vì mãi ngắm nhìn vẻ đẹp mà rơi xuống hay trăng sáng do e thẹn trước nhan sắc mà trốn vào sau sườn lưng mây…

Qua đó new thấy, con bạn đã biết cái đẹp và thưởng thức cái đẹp nhất từ siêu sớm. Yêu cầu làm đẹp càng cao thì tiêu chuẩn càng khắt khe. Một loài hoa có màu sắc sặc sỡ tuy vậy không có hương thơm thì không được xem là hoa quý, hay ngược lại hoa có mùi thơm ngào ngạt nhưng lại không có color đẹp thì cũng chỉ là nhiều loại thường nhưng thôi. Đối với một fan con gái, ngoài nét đẹp tâm hồn vốn dĩ phải có thì một bạn được xem như là đẹp phải hội tụ đủ sắc với hương. Cố gắng nên, Dương Quý Phi mặc dù có vẻ đẹp nhất “tu hoa” (hoa cũng phải héo rũ bởi vì xấu hỗ trước vẻ đẹp nhất của nàng) nhưng gồm một khuyết thiếu là khung hình có mùi rất khó khăn chịu. Tương truyền, để khắc phục điểm yếu kém của mình, hàng ngày cô khôn xiết thích rửa ráy gội, đặc biệt là tắm suối nước nóng sinh sống Cung Ôn Tuyền núi Ly Sơn, hái những nhành hoa thơm nhất, hòa lẫn nước tắm. Và thêm một “bảo bối” bất ly thân nữa đó là túi thơm, cất những nhiều loại dược liệu quý và hiếm tỏa mùi thơm cả ngày, luôn được cô có theo bên mình.

*

Dương Quý Phi

 

Vậy mùi khung người từ đâu ra? Lại khiến cho biết bao phận hồng nhan ưu sầu!

Theo một vài tài liệu cổ, khung người có mùi giận dữ xuất phân phát từ nách, bẹn… có mùi y như mùi hôi của con Hồ ly bắt buộc còn gọi là Hồ xú. Đó là một bệnh ngoài da vì mồ hôi tại nách tiết ra có mùi hôi nồng nặc đặc biệt, thường xảy ra ở cả nam giới và nữ, tuy thế gặp ở nữ nhiều hơn. Chứng bệnh này phần nhiều vày cơ địa bẩm sinh, số ít vì thấp nhiệt xông bốc mà phát ra. Bệnh thường phát vào lớp tuổi thanh xuân, mà lại vào độ lão niên thì bệnh lại giảm dần hoặc mất hẳn. Cách chữa chủ yếu là chữa ngoài da, uống thuốc chữa bên phía trong là phụ.

Trong nhiều tác phẩm kinh khủng của Đông y cũng đã nói đến như: Sách “Nội Kinh” đến rằng chứng hôi nách thuộc bệnh của Can kinh, tạng Can có tà, khí tà lưu giữ ở nhị nách mà thành. Tốt sách “Cổ kim y thống” của Từ Xuân Phủ cũng nói: “Can khí uất kết mặt trong, dẫu vậy lại ra ở nách làm có mùi hôi như hồ (mùi cáo chồn)”. Lại nói: “Dưới nách có nhiều khiếu (lỗ), Can khí thịnh thì các lỗ mở rộng, tà khí từ đó tiết ra ngoài khiến người khác khó đến gần”.

Trong trị liệu chứng này nhiều tài liệu cũng có nói: “Chứng bệnh này buộc phải dùng thô phàn (phèn chua), Xạ hương thơm thoa ngoài”, cũng có thể thuyên giảm vào một thời gian, chẳng bao thọ thì vẫn có mùi hôi như trước. Bởi vậy vấn đề đặt ra là phải chữa tận gốc. Nghĩa là phải sơ đạo tà khí Can tạng thì mùi hôi tự nhiên biến mất, như sử dụng “Tả can thang” hay “Long cốt hoàn”.

Sách “Thiên kim phương” cũng nói chứng hôi nách là loại bẩm sinh, khó chữa, còn chứng hôi nách vày lây nhiễm thì dễ chữa hơn, tuy vậy phải dùng Phàn thạch tán (bột phèn sống) đắp ngoài da vùng nách thọ dài, kết hợp uống Ngũ hương hoàn mới có thể chữa khỏi. Nếu đắp thuốc ngắn hạn chỉ có thể thuyên giảm tạm thời. Những người mắc chứng hôi nách buộc phải kiêng ăn uống thứ cay, nóng và kích thích, còn không chịu kiêng thì rất có thể phải sống tầm thường với bệnh suốt đời.

Xem thêm: Mẫu Váy Hoa Nhí Đẹp 2019 Mà Nàng Nên Sắm Ngay Hôm Nay, Mẫu Váy Hoa Nhí Đẹp 2020

Như vậy hôi nách không khiến chết người, tuy nhiên lại làm ảnh hưởng đến giao tiếp bạn bè nam giới nữ tuyệt quan hệ công việc hàng ngày, đối ngoại… Bởi thế việc trị liệu đặt ra là cần thiết mang lại những ai mắc phải. Để có thể tham khảo và áp dụng, dưới phía trên xin giới thiệu cụ thể 1 trong các những bí phương của hoàng cung trung quốc mà xưa cơ chỉ lưu giữ sử dụng trong nội cung, chuyên sóc sắc đẹp mang đến vua chúa, cung tần mỹ nữ.

Phương thuốc khử mùi khung hình Mai hoa phấn của Đào Hoằng Cảnh trích vào “Đoạn Cốc bí Phương”. Thành phần gồm có: Mai hoa băng phiến, Thanh mộc hương, Thiên trạch hương, Hoắc hương, thô phàn, Hoạt thạch số đông 30g.

Cách chế: Nghiền nhỏ mịn các dược liệu trên cất vào lọ.

Cách dùng: Thoa đông đảo bột dung dịch lên vùng nách, kẽ chân…những chỗ dễ sinh mùi hương nhất. Thoa từng ngày 2 lần, sau thời điểm tắm sạch. Sử dụng thường xuyên 15 ngày làm một liệu trình. Sau trường đoản cú 2 đến 3 liệu trình chữa trị là khỏi hẳn, không thấy tái phát.

Đây là phương thuốc trải qua nhiều gớm nghiệm chữa trị mùi khung hình của Đào Hoằng Cảnh, một y gia nổi tiếng thời phái nam Bắc triều (420 – 589) ngơi nghỉ Trung Quốc.

Phân tích những vị thuốc ta thấy:

Mai hoa băng phiến có thành phần chủ yếu là Borneol. Theo sách “Tân tu bạn dạng thảo” bao gồm vị cay đắng tính tương đối hàn, có tác dụng khai khiếu tịch uế. Nghiên cứu và phân tích dược lý cho thấy thêm Băng phiến có công dụng ức chế đối với các nhiều loại tụ ước khuẩn, liên ước khuẩn, tuy vậy cầu phế viêm, trực khuẩn ruột già và một số trong những nấm tạo bệnh xung quanh da.Thanh mộc hương (mật hương) có thành phần hầu hết là tinh dầu, chất nhựa Saussurin với Inulin, có mùi hương thơm như mật, cũng vì thế mà có thương hiệu này. Xưa cơ các đạo gia thường dùng vị này làm thuốc tắm gội khiến người đến già râu tóc vẫn đen mượt. Theo “Bản thảo cưng cửng mục” vị thuốc này cay thơm, có công dụng hành khí yêu cầu chữa được nách hôi ẩm thấp. Còn trên thực nghiệm tinh chất dầu Mộc mùi hương với tỉ trọng 1:3.000, có tác dụng ức chế liên cầu khuẩn, tụ mong vàng.Thiên trạch hương có thành phần chủ yếu là nhựa với tinh dầu. Theo sách “Bản thảo hội ngôn” Thiên trạch hương có vị cay thơm, tính ấm, có công dụng thông khí hóa trệ, tiêu độc bài xích nùng. Nghiên cứu và phân tích năm 1998 của Đại học Athena phát hiện ra rằng tinh chất dầu Thiên trạch hương có những thuộc tính kháng khuẩn và nấm.Hoắc hương tất cả thành phần chủ yếu là tinh dầu. Theo sách “Biệt lục” gồm vị cay tính ôn, có tác dụng phương hương thơm hoá thấp đề nghị khử được ác khí. Dược lý văn minh nghiên cứu thấy Hoắc hương có công dụng kháng trùng phổ rộng.Khô phàn tất cả thành phần đa phần là Potassium aluminum kiềm tính. Theo sách “Bản kinh” gồm vị chua hàn, có chức năng giải độc tiếp giáp trùng, táo bị cắn thấp bớt ngứa. Trong nghiên cứu và phân tích invitro cho thấy Khô phàn có khả năng ức chế những loại vi khuẩn Gram âm với Gram dương.Hoạt thạch có thành phần hầu hết là Magie silicat. Theo sách “Bản kinh” gồm vị ngọt tính hàn, dùng kế bên có công dụng thanh nhiệt táo khuyết thấp, chữa những chứng chàm lở, rôm, sảy. Theo phân tích dược lý hiện đại: Bột Hoạt thạch hút được liều lượng bự chất độc và các chất chất hóa học kích thích, bảo vệ được niêm mạc và da.

*

Thiên Trạch Hương

Các vị hợp thành của bài thuốc trên gồm những loại hương dược phối phù hợp với các vị khai khiếu táo bị cắn thấp tẩy uế khí, vừa làm bớt tiết mồ hôi, chống khuẩn kháng nấm một cách tự nhiên vừa đảm bảo an toàn được domain authority và các tuyến ngày tiết nên công dụng khử mùi khó chịu càng hiệu quả. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.