Củ cải trắng làm một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Không chỉ được yêu thích bởi vị thanh mát, dễ ăn, mà củ cải trắng còn mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt, nhiều người băn khoăn không biết ăn củ cải trắng có giảm cân không? Vin
ID sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn!
Củ cải trắng và thắc mắc ăn củ cải để giảm cân
Có thể bạn chưa biết, nhưng dùng củ cải trắng để giảm cân chính là bí kíp của con gái Nhật Bản. Vậy tại sao ăn củ cải trắng lại giảm cân?
Trong củ cải trắng có đến 92% là nước, các thành phần còn lại như: protid, glucid… giúp các chất béo trong cơ thể nhanh chóng được đốt nóng. Từ đó, tránh được việc mỡ thừa được tích tụ dưới da, giảm thiểu tối đa nguy cơ gây béo phì. Củ cải trắng, có thành phần dinh dưỡng cao nhưng lại chứa ít calo. Như bạn đã biết, nguyên nhân của tình trạng tích mỡ chính là do việc nạp vào lượng calo nhiều hơn số lượng calo tiêu thụ trong một ngày. Do vậy, muốn giảm cân hiệu quả, hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm ít calo. Một trong những thực phẩm đó chính là củ cải trắng.Giảm cân với củ cải trắng được cho là vô cùng hiệu quả là do củ cải trắng chứa rất nhiều chất xơ. Cùng với đó, thành phần cellulose có sẵn trong củ cải giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa tốt.Không những vậy, củ cải trắng còn cung cấp một lượng vitamin A, vitamin C dồi dào, cùng với thành phần chính là nước. Sử dụng củ cải trắng sẽ giúp quá trình thanh lọc, thải độc trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa được diễn ra tốt hơn. Đồng thời cũng mang lại cho bạn một làn da mịn màng, căng bóng và đàn hồi nữa.Củ cải trắng còn được ví như là “nhân sâm trắng”. Vì vậy, lựa chọn củ cải trắng để đưa vào thực đơn giảm cân của bạn sẽ là một lựa chọn vô cùng chính xác.Nếu bạn lên thực đơn ăn uống điều độ, kết hợp với việc sử dụng củ cải trắng để giảm cân, cùng với đó là chế độ luyện tập phù hợp thì kết quả bạn đạt được sẽ rất bất ngờ đó. Vì bạn có thể đánh bay tới 3kg mỡ thừa chỉ trong vòng 2 tuần.
Bạn nên lưu ý, khi đã hạ quyết tâm sẽ giảm cân cùng với củ cải trắng thì bạn nên lên một thực đơn giảm cân khoa học. Ngoài những món ăn, đồ uống được chế biến từ củ cải trắng, thì trong các bữa ăn hàng ngày, bạn cũng chỉ lựa chọn các đồ ăn có nguồn gốc thực vật, ít chất béo, tránh các đồ ăn dầu mỡ, các loại đồ ăn được chế biến sẵn… cùng với đó là sự kết hợp với tập luyện đều đặn để đạt được kết quả tối ưu nhất bạn nhé!
Mua củ cải trắng ở đâu an toàn để chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm cân của bạn sắp tới?
Vậy là bạn đã biết được công dụng của củ cải trắng thật tuyệt vời? Bạn đang rất háo hức chuẩn bị riêng một thực đơn giảm mỡ với củ cải trắng, nhưng lại chưa có kinh nghiệm lựa củ cải trắng sao cho thật ngon, thật an toàn. Vậy thì đừng lo, hãy để Vin
ID chia sẻ với bạn bí quyết có được những nguyên liệu tuyệt vời một cách đơn giản nhất nhé!
Mua sắm thông minh tại siêu thị Vin
Mart 4.0 – Làm điều cũ, theo cách mới
Không còn lo ngại về vấn đề mua phải thực phẩm bẩn, không còn phải đắn đo về việc bạn không có thời gian đi ra siêu thị lựa đồ nữa. Vì giờ đây, bạn có thể đi chợ ngay tại nơi làm việc, ngay ở nhà chỉ với vài thao tác đơn giản. Việc của bạn là tiếp cận với các cửa hàng ảo – Virtual Store hoặc cẩm nang mua sắm Vin
Mart – Catalogue. Đó là các hình thức của siêu thị ảo Vin
Mart 4.0 lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam dưới sự phát triển của Vin
Mart và Vin
ID của Tập đoàn Vingroup.
Bạn đang xem: Giảm cân với củ cải trắng
Mua củ cải trắng thông qua cẩm nang mua sắm thông minh như thế nào?
Để mua sắm ngay tại nhà, bạn có thể sở hữu cẩm nang mua sắm, với vô vàn các hình ảnh sinh động, được chú thích kèm với các mã QR để phục vụ cho quá trình mua sắm thông minh này. Bạn có thể đến ngay siêu thị Vin
Mart gần nhất để nhận cuốn cẩm nang giấy hoặc cũng có thể tải trực tiếp cẩm nang về máy của mình tại siêu thị 4.0.
Tiếp theo, thực hiện tải App Vin
ID về điện thoại, tải nhanh nhất tại:
Mở App Vin
ID, chọn mục Scan & Go, quét mã QR của sản phẩm củ cải trắng bạn muốn mua. Thực hiện thanh toán ngay trên ứng dụng, sau đó nhận hàng tại nhà.
Hiện nay, trên siêu thị Vin
Mart 4.0, củ cải trắng ngon, sạch và đảm bảo chất lượng đang được bán với giá cụ thể như sau:
Củ cải trắng L1 Vin
Eco ( 0.5kg): 9.500 đồng
Củ cải trắng L1 MT (0.5kg): 9.500 đồng
Củ cải trắng DL L1 MT (0.5kg): 13.500 đồng
Củ cải trắng DL L1 Vin
Eco: 8.100 đồng
(Giá sản phẩm cập nhật tại Vin
Mua sắm thông minh trên siêu thị Vin
Mart 4.0 có gì hấp dẫn?
Khác với các cách đi chợ mà bạn đã từng làm, thì việc mua sắm thông minh trên hệ thống siêu thị Vin
Mart 4.0 sẽ đem lại cho bạn những trải nghiệm hoàn toàn mới và chắc chắn có thể làm cho cả những khách hàng khó tính nhất cũng thấy hài lòng.
Đây thực sự là một không gian mua sắm lý tưởng cho các bà nội trợ. Bởi phụ nữ hiện đại với hàng tá các công việc bận rộn thì với việc tiết kiệm thời gian chợ, thực hiện việc mua sắm thực phẩm tươi ngon mọi lúc, mọi nơi là điều tuyệt vời nhất.
Không những thế với Vin
Mart 4.0 cùng Scan & Go, bạn còn có thể thanh toán dễ dàng. Có nghĩa là từ nay khách hàng không cần mang theo tiền mặt, không cần xếp hàng dài trong thời tiết oi bức mùa hè để đợi tới lượt thanh toán. Tại Vin
Mart 4.0, việc thanh toán trở nên nhanh gọn và tiện ích hơn lúc nào hết. Tất cả là bởi bạn có thể dùng ngay điểm Vin
ID hoặc ví điện tử trên ứng dụng Vin
ID.
Hơn nữa, bạn còn được mua hàng thả ga, không lo xách nặng. Bạn có thể thoải mái mua sắm mọi thứ mình cần, những việc còn lại, cứ để “shipper” lo! Đặc biệt với các đơn hàng có giá trị trên 300.000 đồng, bạn sẽ được miễn phí vận chuyển với trong phạm vi 10km. Chỉ sau 2 – 4 giờ bạn sẽ nhận được hàng hóa đã đặt.
Sự ra đời của hệ thống siêu thị Vin
Mart 4.0 hy vọng sẽ là một trợ thủ đắc lực cho chị em phụ nữ. Việc mua sắm đã trở nên vô cùng hấp dẫn và đơn giản rồi, vậy còn đợi chờ gì nữa mà không nhanh tay sở hữu ngay những củ cải trắng ngon ngọt, tươi mát nhất, vừa thanh lọc cơ thể vừa giúp bạn giảm cân thần kỳ giúp nhanh lấy lại vóc dáng cho những ngày hè sôi động. Tải App Vin
ID và Scan & Go ngay bạn nhé!
Ăn củ cải trắng giảm cân được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao về công dụng không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn góp mặt trong những thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng giúp giữ gìn dáng vóc cực kì hiệu quả. Có thể bạn chưa biết, giảm cân với củ cải trắng sẽ mang những công dụng đặc biệt cho sức khỏe, nó còn được các nhà khoa học gọi là “nhân sâm trắng”.
Giải đáp củ cải trắng có tác dụng giảm cân hiệu quả không
Ăn củ cải trắng giảm cân là một trong những loại rau củ nhiều chất xơ và ít calo, tuy nhiên khi nạp loại “nhân sâm trắng” này vào cơ thể bạn vẫn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn nhiều củ cải trắng có tốt không là đề tài được rất nhiều chị em quan tâm bởi loại rau củ này chứa tới 90% là nước và các thành phần như đường thanh, protit…
Củ cải trắng có giúp giảm cân không?Qua nghiên cứu, hàm lượng chất xơ cao có trong củ cải trắng giúp làm giảm Cholesterol trong máu. Điều đó thể hiện ở chỗ Cholesterol được sản sinh một phần bởi sự chuyển hóa của Axit mật. Chính vì vậy khi ta nạp chất xơ vào trong cơ thể, gan sẽ tự động tách Cholesterol ra khỏi máu và giải phóng một phần thành năng lượng.
Ăn củ cải trắng giảm cân – Củ cải trắng chứa hàm lượng nước và chất xơ cao
Có thể nói, củ cải trắng được xếp vào hàng thực phẩm càng ăn càng gầy bởi nó sẽ bù nước, cung cấp Vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Không những thế, “siêu thực phẩm” này còn hỗ trợ tiêu hóa, nâng cao khả năng kháng khuẩn của đường ruột vô cùng hiệu quả.
100g củ cải trắng chứa bao nhiêu calo? Tại sao ăn củ cải trắng lại giảm cânTrong các thực đơn ăn kiêng, ăn củ cải trắng giảm cân là phương pháp được nhiều bác sĩ đầu ngành khuyên dùng. Trong củ cải trắng có đến 92% là nước, thành phần chủ yếu là các vitamine tốt cho sức khỏe như: protid, glucid, xenluloza, canxi, photpho, sắt; vitamin B1, vitamin B2, vitamin PP, vitamin C. Không những thế đây còn là một trong các món ăn ít calo cho người giảm cân, 100g củ cải trắng chỉ chứa 16 Kcal. Từ đó, việc ăn củ cải trắng giảm cân sẽ tránh được việc mỡ thừa được tích tụ dưới da, giảm thiểu tối đa nguy cơ gây béo phì.
Xem thêm: Kiến trúc bảo tàng quảng ninh, kinh nghiệm tham quan từ a đến z
Ăn củ cải trắng giảm cân – Củ cải trắng ít calo nhưng nhiều chất dinh dưỡng
Trong củ cải trắng giảm cân, có thành phần dinh dưỡng cao nhưng lại chứa ít calo. Như bạn đã biết, nguyên nhân của tình trạng tích mỡ chính là do việc nạp vào lượng calo nhiều hơn số lượng calo tiêu thụ trong một ngày. Do vậy, muốn giảm cân hiệu quả, hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm ít calo. Một trong những thực phẩm đó chính là củ cải trắng.
Giảm cân với củ cải trắng được cho là vô cùng hiệu quả là do củ cải trắng chứa rất nhiều chất xơ. Cùng với đó, thành phần Cellulose có sẵn trong củ cải giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Lượng Vitamin trong “nhân sâm trắng” rất dồi dào
Lượng vitamin A, vitamin C trong thực phẩm này khá dồi dào, cùng với thành phần chính là nước. Sử dụng củ cải trắng sẽ giúp quá trình thanh lọc, thải độc trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa được diễn ra tốt hơn. Đồng thời cũng mang lại cho bạn một làn da mịn màng, căng bóng và đàn hồi.
Cách ăn củ cải trắng giảm cân
Ngay dưới đây sẽ là những cách ăn củ cải trắng giảm cân cực kì hiệu quả, các bạn có thểm thêm ngay vào thực đơn ăn chay giảm cân của mình.
Cách làm nước ép củ cải trắng giảm cânNước ép củ cải trắng nếu uống thường xuyên có thể ngăn chặn cảm giác thèm ăn, rất thích hợp cho quá trình giảm cân của các chị em, ngoài ra còn giúp làm trắng da với nước ép củ cải trắng
Nước ép củ cải trắng giảm cân sẽ đỡ khó uống hơn khi kết hợp với dứa
Nguyên liệu làm nước ép củ cải trắng giảm cân:
+ Củ cải
+ Dứa chín
Cách làm:
+ Bước 1: Rửa sạch củ cải trắng rồi nạo vỏ bên ngoài
+ Bước 2: Cắt cải thành từng miếng nhỏ
+ Bước 3: Thái dứa thành những miếng nhỏ
+ Bước 4: Cho củ cải trắng và dứa vào máy xay, xay lấy nước
+ Bước 5: Lấy khăn lọc bớt cặn rồi đựng thành phẩm trong bình thủy tinh
Nên để trong tủ lạnh uống dần để nước ép ngon hơn, mát hơn và bảo quản tốt hơn. Dứa tươi sẽ làm giảm bị ngái và khó uống của củ cải trắng. Thêm nước ép củ cải vào chế độ ăn uống và add ngay vào thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn ngay lập tức và hãy tận hưởng một cơ thể thanh mảnh, hấp dẫn và gợi cảm cùng lối sống lành mạnh.
Giảm cân nhanh bằng củ cải trắng luộc
Nguyên liệu:
+ 500g củ cải trắng
Cách làm:
+ Bước 1: Bạn chuẩn bị rửa sạch sau đó cắt miếng vừa ăn và cho vào nồi luộc vừa chín là bạn đã có ngay một món ăn giảm cân hiệu quả.
+ Bước 2: Đây được coi là món ăn “quốc dân” rất dễ thực hiện, ăn có vị ngọt dịu, thơm mát… ai ăn cũng sẽ thấy thích. Hãy áp dụng phương pháp ăn củ cải trắng giảm cân mỗi ngày để lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Cách giảm cân với củ cải trắng xào trứng
Nguyên liệu:
+ 2 củ củ cải trắng
+ 1 củ cà rốt
+ 2 quả trứng gà
+ Hành lá, tỏi băm
+ Hạt nêm, hạt tiêu và dầu ăn.
Cách làm:
+ Bước 1: Bào vỏ củ cải trắng và cà rốt, sau đó rửa sach, cắt lát mỏng
+ Bước 2: Hành lá cắt khúc
+ Bước 3: Đập trắng gà ra bát, nêm 1 chút hạt nêm rồi khuấy đều
+ Bước 4: Phi thơm tỏi, cho của cải và cà rốt xào cùng (lửa để vừa, nêm vừa ăn)
+ Bước 5: gần chín đổ trứng vào rồi đảo đều
+ Bước 6: đảo khô trứng thì đổ hành lá đã cắt khúc vào trộn đều rồi tắt bếp
+ Bước 7: Đổ ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng với cơm.
Đây là những món ăn giải đáp cho câu hỏi củ cải trắng có giúp giảm cân không. Hầu hết những món ăn được chế biến từ củ cái trắng đều có tác dụng giúp thúc đẩy chuyển hóa mỡ, phòng ngừa béo phì. Thế nhưng để có kết quả như mong muốn bạn phải kết hợp luyện tập thể dục thể thao đều đặn đây chính là kinh nghiệm giảm cân giúp bạn thực hiện quá trình giảm mỡ an toàn thành công cho bạn. Ngoài phương pháp ăn củ cải trắng giảm cân trên đây bạn cũng có thể tham khảo thêm cách ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi
Một phương án khác nếu bạn là một “nàng mèo lười” mà vẫn muốn giữ thân hình chuẩn cân đối thì Max Burn Lipo là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay cho phụ nữ rất thích hợp dành cho bạn. Không hút rạch, không xâm lấn là những cam kết mà công nghệ giảm béo Max Burn Lipo mang đến cho bạn. Với cơ chế hóa lỏng mỡ thừa bằng nội nghiệt sinh ra từ tác động của dòng điện xoay chiều tới mô mỡ khiến mỡ thừa và chất béo xấu tự đào thải ra khỏi cơ thể.
Một thân hình chuẩn đẹp tự tin không còn là xa vời vì đã có Max Burn Lipo. Đừng bỏ lỡ cơ hội nhận những ưu đãi mới nhất của thẩm mỹ viện Nevada về dịch vụ giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo. Hãy nhanh tay gọi ngay tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để bạn được nhận những ưu đãi hấp dẫn nhất từ thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.
