Bộ ngực là tài sản quý giá của phụ nữ. Bộ ngực căng tròn, săn chắc làm tăng vẻ đẹp hình thể và giúp chị em phụ nữ tự tin hơn khi mặc đồ. Tuy nhiên, có quá nhiều nguyên nhân khiến cho vòng 1 không được như ý muốn, như: di truyền, trọng lượng cơ thể, hormone,...
Bạn đang xem: Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1
Nếu không muốn phải phẫu thuật nâng ngực, bơm silicon nhân tạo nguy hiểm thì mời bạn theo dõi tiếp bài viết này để tham khảo một số cách làm tăngvòng một tự nhiên đơn giản tại nhà ai cũng làm được.
Cách làm tăng vòng một tự nhiên, đơn giản tại nhà:
1/ Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất tăng kích thước vòng 1 tự nhiên:
a/ Sữa đậu nành:● Sữa đậu nành là thực phẩm lý tưởng đầu tiên mà các cô nàng ngực lép nên bổ sung. Sữa đậu nành chứa dưỡng chất tăng sinh estrogen, kích thích vòng 1 phát triển tự nhiên.
b/ Các loại đậu, hạt, ngũ cốc:● Các loại đậu, hạt sấy khô, hạnh nhân, hạt điều,... chứa nhiều axit béo, protein, vitamin, khoáng chất, vừa giúp tăng vòng 1 vừa hỗ trợ trí não, tim mạch.
● Bạn có thể ăn các loại hạt sấy khô này vào bữa ăn nhẹ hoặc trộn chung với salat, sữa chua,...
● Đu đủ chín chứa rất nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn cũng không nên bỏ qua công dụng tuyệt vời của đu đủ xanh. Theo nghiên cứu là loại trái cây này có chứa một loại enzyme (có
trong mủ) sản sinh phytoestrogen, giúp vòng một phát triển đầy đặn, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì.
● Món ăn ngon nhất có thể nấu từ đu đủ xanh và hầm với chân giò heo.
d/ Sữa và các sản phẩm từ sữa:● Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt nó còn giúp kích thích hormone sinh dục nữ, làm tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Uống sữa đầy đủ mỗi ngày, nhất là giai đoạn tuổi dậy thì, những ngày đèn đỏ, sẽ giúp vòng 1 phát triển đáng kể.
● Ngoài ra, sữa chua, phô mát,... làm từ sữa cũng rất tốt để kích thích vòng 1 phát triển, nên bổ sung mỗi ngày.
2/ Massage ngực với tinh dầu:
● Massage ngực có tác dụng rất hữu hiệu trong việc giúp tăng size cho “núi đôi”. Một vài loại tinh dầu từ thảo dược như: cỏ lùn, nhân sâm, cây có gai, bồ công anh được chứng minh là giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Massage vừa giúp kích thích lưu thông máu, làm giãn nở mô ngực, vừa giúp ngực săn chắc đầy đặn hơn.
● Massage ngực với hỗn hợp hành tây + mật ong + nghệ là một phương pháp tăng vòng 1 rất hiệu quả. Chị em ngực bị chảy xệ (sau sinh) cũng có thể sử dụng hỗn hợp này để chăm sóc bầu ngực của mình.
● Cách massage như thế nào mời bạn tham khảo thêm trên youtube nhé!
3/ Thực hiện các bài tập giúp vòng một căng tròn, đầy đặn
● Các bài tập thể dục đơn giản là cách được nhiều người lựa chọn để làm tăng size vòng 1. Các động tác như chống đẩy, tập tạ giúp hình thành các cơ ngực, các mô tuyến vú và mô mỡ trong ngực, từ đó, tăng kích thước ngực sau 1 tháng.
● Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số bài tập trên youtube để sớm sở hữu vòng 1 săn chắc, căng tròn nhé!
4/ Dùng thực phẩm chức năng tăng kích thước vòng một
● Hiện nay, dùng thực phẩm chức năng kích thích tăng vòng 1 đã rất phổ biến. Hầu hết các sản phẩm này đều giúp bổ sung hoặc tăng sinh estrogen - nội tiết tố nữ, để giúp vòng 1 phát triển tự nhiên.
Xem thêm: Top 2 Cách Làm Chà Bông Thịt Heo Tơi Xốp, Ăn Là Ghiền, Cách Làm Chà Bông Đơn Giản, Để Được Lâu
● Nhiều người muốn sử dụng thực phẩm chức năng, tuy nhiên lại lo lắng về chất lượng sản phẩm, tác dụng phụ,... Vậy thì hãy tham khảo 2 dòng sản phẩm đã và đang bán chạy nhất trên thị trường, được đánh giá rất cao về hiệu quả và an toàn sức khỏe.
a/ Viên uống nở ngực Genie Boom Fat Yline Hàn Quốc-Viên nở ngực genie chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên an toàn, chứa:
-Phytoestrogen hàm lượng cao, vitamin E, A, B1, B6, B12, chiết xuất đậu nành, sụn cá mập, canxi cỏ biển, protein, enzyme,...
☞ Genine bổ sung estrogen cần thiết cho cơ thể phụ nữ
☞ Tăng mô tế bào vùng ngực, giúp ngực phát triển tốt, hiệu quả có thể thấy sau 2 tuần (*)
☞ Cải thiện bầu ngực bị chảy xệ, kém đàn hồi (phụ nữ sau sinh)
☞ Tạo khe rãnh giữa 2 bầu ngực, tăng sức cuốn hút, quyến rũ cho bạn
☞ Ổn định nội tiết, điều hòa kinh nguyệt
☞ Ngoài ra, sản phẩm còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa
☞ Hộp 60 viên, sử dụng trong 1 tháng, sau khi kết thúc liệu trình, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi size áo nhé. Sản phẩm của hãng Genie uy tín hàng đầu tại Hàn Quốc, đã được kiểm chứng nghiêm ngặt về chất lượng và an toàn.
☞ Viên nở ngực Genie cũng đã nhận được rất nhiều review đánh giá tốt từ khách hàng ở khắp châu Á.
=> Mời bạn tìm hiểu thêm sản phẩm tại link:https://bit.ly/2UYPq
K2
- Viên uống nở ngực BBB là một trong những sản phẩm HOT được chị em ưa chuộng. Hàng của Nhật luôn đảm bảo những tiêu chuẩn khắt khe nhất về chất lượng cũng như độ an toàn cho sức khỏe.BBB Best Beauty Body được chiết xuất từ thành phần thảo dược thiên nhiên giúp tăng sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể. Estrogen là nhân tố quan trọng liên quan mật thiết đến kích thước vòng 1.
- Nếu thiếu hụt estrogen, ngực có nguy cơ chảy xệ, hoặc kém phát triển.
☞ Viên uống BBB đảm bảo an toàn, hiệu quả từ sau khi uống đều đặn ít nhất 2 hộp. Sản phẩm có hương vị bạc hà dễ uống, không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe.
☞ Tăng cường sinh lý nam nữ, chống lão hóa da
☞ BBB của Orihiro - là thương hiệu dược phẩm nổi tiếng Nhật, đã được ưa chuộng và phổ biến trên thị trường nhiều năm nay với những tín hiệu rất tích cực. Những bạn ngực nhỏ hoặc bị chảy xệ đều có thể sử dụng hiệu quả.
=> Tìm hiểu thông tin chi tiết tại link:https://bit.ly/2ZT11Ov
Hàng Ngoại Nhập Store vừa chia sẻ một số bí quyết giúp làm tăng kích thước vòng 1 đơn giản, hiệu quả, ai cũng có thể thực hiện. hãy kiên trì ít nhất 2-3 tháng để có được số đo vòng 1 lý tưởng nhé. Chúc các bạn thành công!
Cách làm tăng vòng 1 to lên tự nhiên nhanh nhất nào đang được chị em “rỉ tai” nhau hiệu quả nhất hiện nay? Chia sẻ cách giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả và an toànNhững yếu tố ảnh hưởng đến kích thước vòng 1Cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả tại nhà
Cách làm tăng vòng 1 bằng trứng gà
Thu gọn
Cùng với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ làm đẹp là hàng loạt các cách tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng ra đời từ tiêm thuốc cho đến phẫu thuật. Một vòng 1 căng đầy như ước mong không còn là điều quá xa vời với các chị em. Sử dụng “dao kéo” giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng 1 đáng mơ ước nhưng cùng tiềm ẩn nhiều rủi ro, biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt những biện pháp này cũng có mức chi phí không hề rẻ. Đây cũng chính là lý do tại sao các cách tăng vòng 1 to tự nhiên hiệu quả tại nhà, không cần đến “dao kéo” lại được chị em đặc biệt quan tâm đến vậy.
Liệu có cách nào giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả nhanh nhất vừa đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là không tốn kém nhiều chi phí không nhỏ? Bật mí với chị em là “Có” đấy. Chị em không tin ư? Vậy thì tham khảo ngay bài viết dưới đây để xem mình có nói đúng không nhé!
1 Những yếu tố ảnh hưởng đến kích thước vòng 1
Trước khi tìm hiểu cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả, chị em mình cùng “ngó” qua những yếu tố quyết định vòng 1 của chị em là “cam” hay “bưởi” nhé!
Di truyền
Tất nhiên rồi, một trong những yếu tố đóng vai trò quyết định đến kích thước vòng 1 của chị em chính là di truyền. Theo một nghiên cứu được đăng tảy trên tạp chí BMC Medical Genetics cho biết “Đặc điểm ngực của nữ giới có thể chịu ảnh hưởng từ cả hai bên họ nội ngoại trong gia đình”. Không chỉ kích thước mà hình dáng vòng 1, nhọn hay tròn cũng phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Đây cũng chính là lý do tại sao có những bạn rõ ràng to béo nhưng kích thước vòng 1 lại nhỏ và ngược lại.
Hormone sinh dục nữ (estrogen)
Đến tuổi dậy thì, hormone sinh dục nữ (estrogen) trong buồng trứng sẽ tiết ra thúc đẩy sự phát triển của tuyến sữa đồng thời phát triển đẩy nhanh quá trình phát triển những liên kết mô mỡ ở ngực. Có thể thấy, estrogen cũng góp một phần không nhỏ trong việc quyết định kích thước ngực. Điều này cũng có nghĩa là khi hàm lượng estrogen trong cơ thể lớn, ngực của bạn cũng sẽ có xu hướng to hơn. Đây cũng chính là lý do tại sao, trước hay trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em thường cảm thấy ngực của mình căng tức, đầy đặn hơn so với bình thường.
Dinh dưỡng
Một trong những yếu tố góp phần không nhỏ đối với sự phát triển vòng 1 nhưng lại thường bị chị em bỏ qua. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ với những thực phẩm giúp tăng vòng 1 có thể giúp các mô mỡ phát triển tạo điều kiện để tăng kích thước vòng 1.
Tập luyện
Theo thời gian, khi tuổi tác ngày càng tăng cao, lão hóa sẽ khiến các cơ yếu dần và dãn ra, đặc biệt là cơ ở phần ngực. Đây cũng chính là lý do tại sao khi tuổi tác tăng lên, vòng 1 của chị em thường có xu hướng chạy xệ, không còn căng đầy, săn chắc như khi còn trẻ. Việc tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là những bài tập tốt cho vòng 1, không chỉ giúp chị em tăng cường sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa mà còn góp phần quyết định đến độ săn chắn và tròn trịa của bầu ngực.
