Người Mạnh Nhất Thế Giới - Người Đàn Ông Mạnh Nhất Thế Giới

(Dân trí) - Oleksii Novikov là người giành danh hiệu Người đàn ông khỏe nhất thế giới 2020. Để có sức mạnh vô địch này, anh phải ăn tới 7.000 calo mỗi ngày cùng với chế độ luyện tập khắc nghiệt.
Bạn đang xem: Người mạnh nhất thế giới

Hành trình trở thành Người đàn ông khỏe nhất thế giới 2020 của Novikov

Oleksii Novikov là vận động viên cử tạ người Ukraine, 24 tuổi, giành danh hiệu Người đàn ông khỏe nhất thế giới 2020 trong cuộc thi sức mạnh được tổ chức tại Florida (Mỹ) hồi tháng 11.

Oleksii Novikov, vận động viên người Ukraine giành danh hiệu Người đàn ông khỏe nhất thế giới 2020

Tuy nhiên, để có được sức mạnh vô địch này, Novikov đã phải hy sinh rất nhiều thứ, đặc biệt anh luôn phải ở trong một chế độ luyện tập khắc nghiệt khiến anh tiêu tốn tới 7.000 calo mỗi ngày.

Chế độ ăn uống lành mạnh:

Novikov nặng 136kg và cao 1m85. Mỗi khi tập luyện, Novikov phải cung cấp rất nhiều thức ăn cho cơ thể. Anh ăn sáu lần một ngày và tiêu thụ từ 5.000-7.000 calo mỗi ngày.

"Trong mùa tập luyện thường xuyên của tôi, tôi ăn gần 5.000 đến 7.000 calo mỗi ngày," Novikov chia sẻ với tờ Inside
Hook. "Bữa ăn rất nhiều thịt, trứng, cháo và rau. Đó là khẩu phần ăn khổng lồ, nhưng nói chung chúng là thực phẩm lành mạnh, không có đường hoặc coca và các sản phẩm không tốt cho cơ thể".

Điều thú vị là trong suốt cuộc thi Người đàn ông khỏe nhất thế giới 2020, Novikov đã giảm được 14 cân khi anh chỉ cho phép mình ăn hai bữa mỗi ngày. Anh lý giải đồ ăn Mỹ khiến anh cảm thấy không ngon miệng, thậm chí bị đau bụng ngay trước ngày giành chức vô địch.

Novikov luôn trong một chế độ tập luyện khắc nghiệt, tiêu tốn tới 7000 calo mỗi ngày

"Tại cuộc thi, tôi gặp nhiều rắc rối, nhất là bữa ăn không phù hợp với mình. Nước cũng khác và tôi đã gặp một số vấn đề với dạ dày", Novikov tiết lộ. Mặc dù có một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, Novikov đôi khi cũng phá lệ để cho phép mình ăn uống thoải mái, đặc biệt là ăn kem.

"Tôi ăn những gì tôi muốn," anh tiết lộ. "Một số đồ ngọt, nhưng tôi thích bánh quy giòn. Chúng là món ăn nhẹ yêu thích của tôi. Tôi thực sự thích kem. Tôi không có nhiều nhưng tôi ăn những gì tôi muốn", Novikov nói.

Nắm giữ nhiều kỷ lục thế giới

Giành chức vô địch tại cuộc thi Người đàn ông khỏe nhất thế giới vào tháng 11, Novikov đã trở thành nhà vô địch trẻ nhất từ trước đến nay - vượt qua VĐV Jón Páll Sigmarsson, người đã đạt được thành tích năm 1984.

Novikov đã phá vỡ kỷ lục thế giới có từ năm 1983 trong bài deadlift. Nhà vô địch người Ukraine đã gây sốc khi nâng tạ nặng 507kg lên cách mặt đất 45cm để vượt qua 10 đối thủ còn lại trong cuộc thi.

Novikov lập kỷ lục thế giới khi nâng thành công tạ nặng 507kg trong bài deadlift

Đáng chú ý Novikov chỉ tập luyện cho bài deadlift này đúng một lần. Nhưng đó chưa phải là kỷ lục thế giới duy nhất thể hiện sức mạnh vô địch của Novikov. Trong cuộc thi Người mạnh mẽ nhất thế giới hồi tháng 5, Novikov đã lập kỷ lục thế giới mới khi nâng quả tạ nặng 100kg bằng một tay và thực hiện tới 11 lần chỉ trong 75 giây.

Oleksii Novikov lập kỷ lục nâng tạ 100kg một tay 11 lần trong 75 giây

Dễ xúc động

Sau thành công đáng kinh ngạc khi giành danh hiệu Người đàn ông khỏe nhất thế giới 2020, Novikov thừa nhận rằng anh đã rơi nước mắt vì sung sướng. "Tôi vô cùng hạnh phúc, thậm chí tôi đã khóc một chút", anh nói với kênh Digital Journal. "Nó thật tuyệt vời và tôi vẫn còn lâng lâng sau chiến thắng này", Novikov nói.

Novikov đã khóc khi giành danh hiệu Người đàn ông khỏe nhất thế giới 2020

Novikov cũng nói về những động lực hàng ngày của mình và thừa nhận rằng anh rất yêu công việc của mình. "Tôi yêu những gì mình làm nên tôi không cần thêm nhiều động lực," anh nói. "Tôi nghĩ nếu bạn phải làm việc để có động lực trong thể thao, điều đó có nghĩa là có thể môn thể thao đó không phù hợp với bạn."

Eddie Hall vừa lập kỷ lục thế giới nội dung deadlift khi kéo thành công mức tạ 462 kg. Tuy nhiên, “Quái thú” người Anh chỉ đứng thứ 6 trong Top 10 đàn ông khỏe nhất hành tinh.

10. Laurence Shahlaei (Vương quốc Anh)

Shahlaei sinh tại Swindon, Anh. Lực sĩ 32 tuổi từng là người đàn ông khỏe nhất Vương quốc Anh năm 2012 và 2013. Tại cuộc thi Người đàn ông khỏe nhất thế giới 2014 (WSM 2014), Shahlaei đứng thứ 10 với 25,5 điểm.

Xem thêm: Làm Gì Khi Bị Thất Tình ? Tất Tần Tật Những Điều Bạn Cần Biết

9. Jerry Pritchett (Mỹ)

Tên tuổi của Pritchett được biết đến khi giành vị trí thứ 9 tại WSM 2014 với 26 điểm. Ở nội dung deadlift, lực sĩ người Mĩ kéo được 433 kg.

8. Warrick Brant (Australia)

Brant cũng thành danh tại WSM 2014 (đứng thứ 8 với 28,5 điểm). Anh là người khỏe nhất Australia hiện nay. Với sức khỏe của mình, Brant dễ dàng nhấc bổng vợ, chị Bethaney, lên trên không.

7. Dave Ostlund (Mỹ)

Thành tích tốt nhất của Ostlund tại WSM là vị trí thứ 3 năm 2008. Ở cuộc thi năm ngoái, lực sĩ 33 tuổi đứng vị trí thứ 6 với 32 điểm.

6. Eddie Hall (Vương quốc Anh)

Eddie vừa lập kỷ lục thế giới nội dung deadlift tại giải Arnold Classic Australia với mức tạ 462 kg. Tại cuộc thi WSM 2014, Eddie đứng thứ 6 với 32 điểm. Ởcuộc thi Người đàn ông khỏe nhất Vương quốc Anh 2015, Eddie Hall đứng thứ nhất.

"Quái thú" Eddie Hall - người đàn ông khỏe nhất nước Anh

Người đàn ông khỏe nhất nước Anh khiến ngôi sao Hollywood, Arnold Schwarzenegger ngả mũ thán phục khi lập kỷ lục thế giới ở nội dung deadlift tại cuộc thi Arnold Classic Australia.

5. Terry Hollands (Vương quốc Anh)

Tại WSM 2014, Terry đứng thứ 5 với 38 điểm. Thành tích tốt nhất của lực sĩ 35 tuổi tại cuộc thi này là 2 lần cán đích vị trí thứ 3 vào các năm 2007 và 2011.

4. Mike Burke (Mỹ)

Ở tuổi 40, Mike vẫn sở hữu sức mạnh khó tin. Anh cán đích vị trí thứ 4 tại WSM 2014 với 46 điểm. Năm 2012, anh giành danh hiệu Người đàn ông khỏe nhất nước Mỹ.

3. Brian Shaw (Mỹ)

Brian hai lần vô địch tại WSM năm 2011 và 2013. Tại giải năm ngoái, anh giành vị trí thứ 3 với 61 điểm. Lực sĩ 33 tuổi hiện là người đàn ông khỏe nhất nước Mỹ.

2. Hafpor Julius Bjornsson (Iceland)

Bjornsson là người khỏe nhất châu Âu 2014, đứng thứ 2 thế giới (63,5 điểm). Anh được ví như là người khổng lồ khi sở hữu chiều cao 2m06 và nặng 200 kg. Ngoài việc tham dự các cuộc thi WSM, anh còn là diễn viên và VĐV bóng rổ chuyên nghiệp.

1. Zydrunas Savickas (Lithuania)

Savickas bắt đầu tập luyện từ năm 17 tuổi. Sau 22 năm, Savickas sở hữu bộ sưu tập danh hiệu đồ sộ với 4 lần vô địch WSM (2009, 2010, 2012 và 2014), 7 lần tại Arnold Strongman Classic, 3 lần tại Europe"s Strongest Man, 11 lần giành Lithuania"s Strongest Man.

Tiểu Minh

Ảnh: Tổng hợp

khỏe nhất hành tinh khỏe nhất thế giới Eddie Hall World"s Strongest Man

10 cặp anh em nổi tiếng đá cùng đội bóng

1 1 0 23

Anh em nhà Neville, De Boer, Ferdinand chỉ là 3 trong số những cặp anh em nổi tiếng từng thi đấu trong màu áo của một đội bóng.

10 cầu thủ trẻ nhất từng ra sân tại Champions League

3 3

Jack Wilshere, Alen Halilovic hay Celestine Babayaro có lẽ là 3 cái tên nổi bật nhất trong top 10 cầu thủ trẻ từng được ra sân tại đấu trường danh giá Champions League.