Nguyên nhân mắt thâm quầng thâm mắt, 7 nguyên nhân khiến bạn bị thâm quầng mắt

1. Nguyên nhân dẫn đến thâm quầng mắt

Hẳn là bạn nào cũng biết việc thức đêm ngủ muộn sẽ khiến mắt bị thâm quầng, nhưng nếu chỉ là thâm mắt do thức đêm – yếu tố ngắn hạn – thì cách chữa lại cực kỳ dễ, chỉ cần áp vật lạnh lên mắt (nước đá, thìa inox lạnh…) là bọng mắt đã giảm đáng kể rồi. Còn dưới đây mới là những nguyên nhân chính gây bọng mắt khiến chị em chữa mãi không khỏi.

Bạn đang xem: Nguyên nhân mắt thâm quầng

Bị bệnh liên quan đến dị ứng , đặc biệt là viêm mũi dị ứng

Cứ 10 người bị viêm mũi dị ứng thì 9 người bị quầng thâm ở mắt.

Viêm mũi dị ứng sẽ dẫn đến khu vực tuần hoàn xung quanh mắt và mũi bị sưng và phù, sau đó sẽ làm cho tuần hoàn máu bị ứ đọng và làm cho màu của quầng thâm mắt càng đậm thêm. Đây cũng là một phần của nguyên nhân tại sao kem làm trắng da không thể giải quyết các vấn đề về quần thâm mắt vì đa phần nguyên nhân của nó là do vì tuần hoàn máu chứ không phải là do sắc tố.

Mao mạch quanh mắt bị tổn thương do chà xát mạnh

Chúng ta ai cũng biết rằng vùng da quanh mắt siêu nhạy cảm, siêu mỏng, chỉ bằng khoảng 1/10 độ dày so với các vùng da mặt khác, vì vậy mà da mắt rất dễ bị tổn thương. Trớ trêu là tuy nó mỏng nhưng lại chứa nhiều mạch máu. Việc dụi, gãi mắt không chỉ tạo thành những nếp nhăn nhỏ mà còn dẫn đến các mao mạch ở mắt bị vỡ , thậm chí bị mất đi collagen, gây ra các quầng thâm ở mắt.

Khi chúng ta hắt xì hơi mạnh, khóc lớn, hoặc lúc tẩy trang dùng lực mạnh với vùng da quanh mắt … các loại động tác dùng lực đều dễ dàng dẫn đến mao mạch quanh mắt bị vỡ. Vì vậy phải hết sức nhẹ nhàng với vùng da khó chiều này.

Không tẩy trang sạch

Vùng da quanh mắt, nhất là mí mắt do dùng Eyeliner, Mascara, phấn mắt …các sản phẩm trang điểm tích chữ lâu ngày xung quanh dẫn đến lắng đọng các sắc tố quanh mắt. Bạn mà không tẩy trang kỹ thì một thời gian sau, chẳng cần trang điểm chắc cũng đã có mắt khói hun rồi hehe. Nhưng bạn nên nhớ là, tẩy trang phải vừa sạch vừa nhẹ nhàng, nếu không thì khắc phục được nguyên nhân 3 lại phạm phải nguyên nhân 2 đấy nhé.

Tuổi tác

Quá trình lão hoá khi lớn tuổi làm các tổ chức mỡ ở nơi này giảm đi và tổ chức da cũng mỏng đi, thêm nữa quá trình lão hoá do ánh sáng mặt trời càng làm gia tăng tốc độ lão hoá của da, thế nên khi tuổi càng già thì quầng thâm mắt sẽ càng ngày càng nặng. Theo dòng thời gian, mỡ xung quanh mắt của bạn sẽ xê dịch, bị nhão hoặc bị teo đi tạo thành một cái hố, thế là sản sinh quầng thâm mắt rồi. Vì vậy cho dù khi trẻ bạn không có quầng thâm mắt cũng không thể nói bạn cả đời đều không có nó đâu nha.

Mất nước

Mất nước cũng là nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành quầng thâm dưới mắt. Khi cơ thể không được đáp ứng lượng nước đủ, vùng da dưới mắt sẽ là nơi thể hiện rõ nhất. Đôi mắt sẽ trũng xuống, da xỉn màu và tạo một quầng thâm ngay bên dưới mắt.

Tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời

Mắt là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố của vùng da xung quanh mắt. Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, cơ thể có thể sản xuất nhiều melanin làm vùng da quanh mắt tối sạm, kém sắc.

Di truyền, cơ địa

Theo nghiên cứu có đến 55% người bị quầng thâm mắt do cơ địa hoặc do di truyền vùng da dưới mắt mỏng bẩm sinh. Sự phân bố melanin tăng đột biến và việc tập trung quá nhiều mạch máu tại vùng này dẫn đến hiện tượng thâm quầng và khó khắc phục được.

2. Phân loại quầng thâm và cách chữa trị​

Loại 1 : Quầng thâm liên quan đến mạch máu

Loại này thường gặp nhất ở người Châu Á đặc biệt là Việt Nam, Trung Quốc, Hàn Quốc… Loại quầng thâm mắt này thường xuất hiện ở phần mi mắt dưới, có thể có màu xanh nhạt hoặc màu tím hơi đỏ. Như mọi người biết vùng da mắt chỉ mỏng bằng 1/10 những vùng da khác trên mặt, mỏng đến mức trong suốt luôn, đã thế tế bào mỡ dưới da ở đây lại có rất ít, thậm chí không có, đó chính là lý do mà các mạch máu ở nơi đây càng dễ nhìn thấy. Quầng thâm loại mạch máu có thể phân làm 2 loại là loại màu xanh nhạt của tĩnh mạch và loại màu tím đỏ của mao mạch.

​Khi tuần hoàn máu của cục bộ kém (do thức đêm, mất ngủ, cơ thể suy nhược mệt mỏi)-> mạch máu thiếu oxy -> màu sắc của vùng da quanh mắt càng thêm tím. Ngoài ra cũng có một số nhà nghiên cứu cho rằng viêm mũi dị ứng cũng dẫn đến khu vực tuần hoàn máu xung quanh mắt và mũi bị sưng phù -> máu bị ứ đọng -> màu của quầng thâm mắt càng mạnh thêm.

Cách Nhận Biết: Dùng tay đè lên quầng thâm mắt làm vùng da quanh mắt mỏng đi, lúc này nếu bạn thấy màu sắc của quầng thâm mắt càng thêm rõ hơn so với bình thường thì nguyên nhân gây thâm của bạn có liên quan đến mạch máu.

Cách Khắc Phục:

Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang, cố gắng điều trị để giảm bớt bệnh, tránh gió tránh bụi 1 chút để bệnh đừng nặng thêm (như tớ nói ở nguyên nhân 1 rồi đó, hắt xì hơi nhiều cũng khiến mắt thâm hơn 1 chút), tránh mọi hành động khiến mao mạch quanh mắt bị vỡ và tổn thương​ như dụi hay cọ mắt.Phương pháp đơn giản nhất là dùng các loại thuốc bôi bên ngoài, ví dụ vitamin A, vitamin C (vì chúng làm tăng dộ dày và đàn hồi của da, cải thiện tuần hoàn máu) hoặc là vitamin K (làm giảm ứ đọng máu). Những loại mỹ phẩm chứa chất làm trắng và sáng da không có tác dụng đối với loại thâm quầng mắt này.Ngoài ra cũng có một số phương pháp khác nhanh hơn là phẫu thuật cấy mỡ, dùng laser hay tiêm collagen ở xung quanh mắt tạo thành một lớp che phủ mạch máu.

Loại 2: Quầng thâm mắt sắc tố

Loại quầng thâm này có đủ màu sắc từ nâu nhạt, nâu đậm cho đến màu đen, xám, có thể xuất hiện ở mí mắt dưới và mí mắt trên, nặng hơn nữa là tất cả xung quanh đôi mắt. Quầng thâm liên quan đến sắc tố thường xuất hiện ở người Ấn Độ và Malaysia và đây thường là di truyền . Loại này ít xuất hiện ở người Việt Nam nhưng do các yếu tố bên ngoài như thuốc, eczema, gãi, cháy nắng …cũng có thể dẫn đến loại quầng thâm này.

Cách Nhận Biết: Nếu bạn dùng tay căng vùng da mắt mà màu sắc của vùng da đó vẫn không thay đổi thì đây chính là quầng thâm mắt sắc tố.

Cách Khắc Phục:

Cũng có thể dùng laser để chữa trị.

Loại 3 : Quầng thâm mắt lão hóa

Theo thời gian các cơ quanh mắt bị lão hoá, nhão đi và chảy xuống, mỡ xung quanh mắt cũng bị giảm đi, bọng mắt sưng lên. Lâu ngày hình thành quầng thâm mắt. Cho dù các loại kem mắt có được quảng cáo là thần kỳ như thế nào đi nữa thì chúng cũng chỉ có thể tác dụng trên da mắt chứ không có tác dụng lên cơ xung quanh mắt .

Cách nhận biết: chẳng phải nhận biết đâu xa, mỗi người chúng ta khi bước chân sang tuổi 21 là làn da và cơ thể bắt đầu lão hóa​, nhưng đến tầm sau 30 tuổi dấu hiệu mới bắt đầu rõ ràng. Nếu không chăm sóc cẩn thận, càng để lâu bọng mắt sẽ càng to và đậm.

Cách Khắc Phục:

Loại quầng thâm này có thể nhờ khéo léo trang điểm để làm đỡ đi nhưng hiệu quả chỉ là tạm thời. Muốn có hiệu quả lâu dài phải thông qua phẫu thuật ví dụ như cấy mỡ dưới da hay tiêm Hyaluronic Acid dưới da làm đầy những vùng bị lõm xung quanh mắt, trong trường hợp cần thiết có thể tiến hành phẫu thuật mí mắt.Phương pháp Laser có thể kích thích sản sinh collagen giảm độ nhão của da nên cũng có hiệu quả đối với những người bị thâm quầng mắt do lão hóa.

​3. Cách chăm sóc mắt hàng ngày

– Luôn massage và bôi kem dưỡng lên mắt bằng ngón áp úp (ngón nhẫn), vì đây là ngón tay có lực nhẹ nhất trong bàn tay nên sẽ không làm sinh sôi thêm nếp nhăn. Nhẹ nhàng chấm kem, vỗ nhẹ và vuốt đều kem từ giữa ra tới đuôi mắt bằng ngón áp út. Chỉ nên bôi lớp mỏng, nếu bạn bôi kem mắt quá nhiều, quá dày sẽ vô tình gây áp lực lên vùng da vốn mỏng manh này, khiến da dễ bị kích ứng.

– Mỗi tối có thể dùng miếng bông tẩy trang thấm nước trà, hoặc dùng túi lọc trà còn ấm, vắt bớt nước rồi đắp lên mắt để làm tăng lượng tuần hoàn máu đến các mô, giúp thư giãn các cơ xung quanh mắt. Nếu không, bạn có thể dùng nước trà nóng pha đặc, để bốc hơi, nhắm mắt và cúi xuống ly trà nóng để xông hơi trong vòng 5-10 phút cũng có tác dụng tương tự. Chất tannin trong trà có tác dụng giảm thiểu tình trạng sưng tấy và làm sáng da. Với những cách trên bạn phải kiên trì, từ từ độ thâm mới giảm đi, không nên qua nôn nóng bỏ dở sẽ rất phí công, thời gian có thể kéo dài mấy tháng.

Xem thêm: Cách Giặt Chiếu Cao Su Non, Hướng Dẫn Có Giặt Được Không

– Dưỡng ẩm cho mắt đều đặn 2 lần mỗi ngày, buổi tối trước khi đi ngủ và sáng sau khi thức dậy, vùng da mắt được chăm sóc đủ ẩm sẽ đàn hồi tốt hơn, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Không nên thoa quá nhiều lần do khả năng hấp thụ của da mắt chỉ có hạn. Không thoa ngay sát mắt mà nên cách mắt khoảng 1cm vì khi ngủ, kem dưỡng có xu hướng chạy lại gần phía mắt, nếu thoa sát quá có thể khiến mắt bị ngứa, bị cay hoặc sưng phồng vào sáng hôm sau.

– Cần lưu ý: vùng da quanh mắt là một trong các vùng da nhạy cảm nhất của cơ thể nên ngoài kem dưỡng dịu nhẹ, nước trà, lát cà chua/ dưa chuột mỏng và 1 vài loại mặt nạ chuyên dụng dành riêng cho mắt (eye mask/ eye cover), bạn tuyệt đối không tự ý đắp các loại mặt nạ thiên nhiên tự chế hay mặt nạ có bán trôi nổi ngoài thị trường lên da. Các chất axit dùng để tẩy thâm có trong mặt nạ có thể làm bỏng mắt, sưng phồng và dẫn đến viêm nhiễm mắt. Đó là lý do vì sao ngay cả các loại mặt nạ của hãng mỹ phẩm uy tín vấn được khuyến cáo là không đắp/ bôi lên vùng da quanh mắt đấy!

Chữa bọng mắt không phải là 1 việc dễ dàng gì, dùng kem mắt đắt tiền đến mấy mà không khắc phục đúng nguyên nhân thì chẳng bao giờ khỏi được. Túm lại, bạn cần:

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh

Nhưng sự thật là mắt bị thâm quầng không phải chỉ là do thiếu ngủ gây ra. Nhiều người có thời gian ngủ tính ra cũng không ít, nhưng quầng mắt vẫn thâm. Vấn đề này có thể là vì giấc ngủ tuy lâu nhưng không hẳn đã sâu và ngon giấc, khiến cơ thể vẫn phát sinh cảm giác mệt mỏi, uể oải.

Ngoài ra, một nguyên nhân thâm mắt khác cũng thường gặp phải là ở những người có tuổi, làn da mất dần tính đàn hồi và khả năng tái tạo da, làm cho quầng thâm nổi bật hơn mặc dù họ vẫn ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Những nguyên nhân thâm mắt khác

Một số những nguyên nhân thâm mắt khác cũng khiến cho quầng thâm mắt của bạn ngày một rõ rệt, có thể kể đến như:

→ Do di truyền: Một trong những nguyên nhân thâm mắt hàng đầu đến từ việc di truyền từ cha mẹ. Có rất nhiều người tự hỏi: “Ngủ sớm có hết thâm mắt không?’, trong trường hợp nguyên nhân thâm mắt là do di truyền thì không thể khỏi được nếu chỉ ngủ đúng giờ. Ngoài ra, có rất nhiều người có vùng da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ, sự tập trung melanin quá nhiều là do di truyền từ cha mẹ. Để cải thiện tình trạng thâm mắt do di truyền, bạn có thể áp dụng biện pháp trị thâm mắt bằng laser, hoặc tiêm trị thâm mắt bằng filler tại các spa làm đẹp uy tín, để vùng da mắt sáng hơn đáng kể.

→ Do cơ thể thiếu nước: Khi cơ thể thiếu nước sẽ dẫn tới các mạch máu dưới vùng da mắt bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm.

→ Do đi nắng nhiều: Ánh nắng mặt trời là “kẻ thù” lớn nhất của làn da và đôi mắt. Vì ánh nắng có thể khiến các hắc tố melanin dưới da tăng cao, làm da bị sạm đen và lão hóa trầm trọng, nhất là vùng da quanh mắt.

→ Do hút thuốc lá và dùng chất kích thích: Lạm dụng nhiều thuốc lá, rượu bia, cà phê sẽ khiến các mạch máu bị co lại, làm máu kém lưu thông, gây ra nếp nhăn và thâm quầng ở dưới mắt.

→ Do thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng hoặc uống nước quá ít cũng là nguyên nhân thâm mắt khá phổ biến.

→ Nguyên nhân thâm mắt do ăn mặn hoặc dị ứng: Ngoài việc đối phó với quầng thâm và nếp nhăn ở mắt, chúng ta còn phải tránh việc mắt bị sưng bọng. Việc ăn quá nhiều món mặn hoặc bị dị ứng, kích ứng sẽ làm tích trữ nước trong cơ thể làm bọng mắt ngày càng sưng to mất thẩm mỹ. 

Ngủ đủ giấc nhưng mắt vẫn bị thâm quầng, khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Một nguyên nhân thâm mắt cũng khá nghiêm trọng nữa đó là bạn bị các bệnh về gan, tim, thận, tuyến giáp và một số cơ quan khác, gây ứ nước và khiến máu tích tụ ở dưới mắt, dẫn đến quầng thâm.

Trong trường hợp chỉ có vùng da dưới một bên mắt đổi màu và sưng lên, không thuyên giảm mà còn trở nên nặng hơn theo thời gian thì bạn nên đi khám để nhận được sự hỗ trợ sớm nhất.

Tùy thuộc vào nguyên nhân thâm mắt, bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác và tìm ra những biện pháp khắc phục hiệu quả để loại bỏ hoặc làm giảm tình trạng thâm quầng mắt. Điều này không những giúp bạn lấy lại vẻ đẹp về ngoại hình, mà còn cải thiện những vấn đề về sức khỏe mà bạn đang gặp phải.

Cách chăm sóc mắt tại nhà ngăn ngừa các nguyên nhân gây thâm mắt

Cũng như những vùng da khác, vùng da mắt cần thời gian hồi phục, tái tạo lớp da mới. Việc xóa thâm quầng mắt phải đưa vào quy trình dưỡng da hằng ngày mới thực sự đạt được hiệu quả tối ưu.

Muốn ngăn ngừa và phòng tránh các nguyên nhân thâm mắt, hãy áp dụng những biện pháp đơn giản nhưng cực hiệu quả sau đây:

√ Chườm lạnh: Bạn có thể sử dụng hai thìa trà lạnh hoặc một túi trà đông lạnh bọc vào một khăn mềm để tạm thời làm co và đổi màu các mạch máu ở dưới mắt.

√ Gối đầu: Nâng cao đầu bằng hai hoặc nhiều chiếc gối có thể ngăn chặn sự phồng lên khi dịch ứ lại ở mi dưới.

√ Luôn massage và bôi kem dưỡng mắt vào mỗi buổi tối: Nhẹ nhàng chấm kem trị thâm mắt, vỗ nhẹ và vuốt đều kem từ giữa ra tới đuôi mắt bằng ngón áp út.

√ Thư giãn vùng mắt: Dùng miếng bông tẩy trang thấm nước trà hoặc dùng túi lọc trà còn ấm, vắt bớt nước rồi đắp lên mắt bị thâm quầng để làm tăng lượng tuần hoàn máu đến các mô, giúp thư giãn các cơ xung quanh mắt. Chất tanin trong trà có tác dụng giảm thiểu tình trạng sưng tấy và làm sáng vùng da mắt. 

√ Dưỡng ẩm: Việc cấp ẩm và cấp nước cho mặt, đặc biệt là vùng da cực kỳ quan trọng, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và sáng hôm sau khi thức dậy. Vì khi làn da đủ ẩm căng mịn mỗi ngày sẽ giúp làm giảm các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. 

Bị thâm mắt là thiếu chất gì?

Như đã đề cập ở trên, nguyên nhân thâm mắt rất thường gặp phải là một chế độ ăn không đủ chất dinh dưỡng. Để mau chóng “đánh bay” quầng thâm vùng mắt thì chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Một thực đơn ăn uống khoa học sẽ hỗ trợ hiệu quả việc chăm sóc và nuôi dưỡng “cửa sổ tâm hồn” của bạn.

Vì vậy, bị thâm mắt là thiếu chất gì? Hãy bổ sung trong thực đơn ăn uống hàng ngày các dưỡng chất sau:

Sắt / B12

Một nguyên nhân thâm mắt phổ biến là do thiếu sắt và vitamin B12. Thiếu hụt sắt sẽ làm cản trở việc cung cấp oxy cho các mô trong cơ thể và làm giảm khả năng tái tạo da.

Thực phẩm chứa nhiều chất sắt cùng vitamin B12 có thể kể đến như: trứng, thịt bò nạc, cá hồi, gan, bột yến mạch, rau bó xôi…

Vitamin K

Vitamin K có khả năng điều chỉnh sự đông máu và tăng cường sức bền của các thành mao mạch. Vì nếu mao mạch bị vỡ sẽ gây rò rỉ máu tạo thành quầng thâm dưới vùng da mỏng như quầng mắt. 

Vitamin K có trong các loại: rau lá xanh, quả bơ, kiwi, gạo nâu, trứng, bột yến mạch, lúa mì, cây đinh lăng, bột ngô, khoai lang, gan và đậu nành.

Vitamin A

Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa, giúp hạn chế các nếp nhăn và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến mí mắt khô, mỏi mắt, nhạy cảm với sự thay đổi ánh sáng và góp phần làm thâm mắt.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin A như: khoai lang, cà rốt, súp bí, ớt đỏ, gan, bí đỏ, trứng cùng một số loại trái cây.

Vitamin B

Vitamin B làm giảm khả năng giữ nước từ đó làm giảm tình trạng mắt sưng húp, cũng như giảm quầng thâm dưới mắt.

Thực phẩm giàu vitamin B: hạt óc chó, cá hồi, rau bó xôi, hàu…

Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc kiểm soát căng thẳng, che chắn kỹ càng mỗi khi ra đường cũng là cần thiết. Đồng thời, kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc làm sáng vùng da dưới mắt là cách tốt nhất để cải thiện quầng thâm và giúp vùng da quanh mắt luôn tươi trẻ và khỏe mạnh mỗi ngày!

Cách phòng ngừa, cải thiện tình trạng gây ra nguyên nhân thâm mắt

Cách phòng ngừa tình trạng quầng mắt bị thâm tốt nhất là hãy ăn uống đầy đủ và ngủ ngon giấc. Đồng thời, bạn cần học cách giảm căng thẳng và thư giãn tốt. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu, thì vùng da mắt sẽ trở nên rạng rỡ hơn. Qua đó làm giảm sự xuất hiện mắt thâm quầng.

Do đó, bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh để “xua tan” quầng thâm cũng như các nếp nhăn mắt như :

Ăn nhiều trái cây, rau xanh như cải bắp, cải xoăn và rau bina. Bạn cần cố gắng ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Trưa nên tranh thủ chợp mắt tối thiểu 30 phút để mắt và cơ thể được thư giãn. Nếu làm việc liên tục trước máy tính, cứ 1 tiếng bạn nên nghỉ 5 phút. Bạn nên tập cho mắt nhìn những điểm xung quanh, tránh việc luôn luôn chăm chú nhìn màn hình đến hơn 10 tiếng mỗi ngày. Hạn chế hút thuốc lá, hay uống rượu bia, cà phê. Thoa kem chống nắng khi ra đường. Bạn đừng quên che chắn kỹ cho vùng da mắt, đeo kính râm để bảo vệ mắt trước sự tác động của tia UVA và UVB.

Vậy là bạn đã tìm được đáp án cho câu hỏi: Tại sao ngủ đủ giấc nhưng vẫn bị thâm quầng mắt và biết rõ các nguyên nhân thâm mắt rồi đúng không?

Với những thông tin trên, Hello Bacsi hy vọng rằng các bạn sẽ sớm “xua tan” nỗi lo thâm quầng mắt và lấy lại sự tự tin và trẻ trung vốn có. Bên cạnh đó, bạn hãy luôn nhớ chăm sóc cơ thể thật tốt, bởi khi sức khỏe tổng thể được tăng cường thì sự mệt mỏi và các quầng thâm cũng dần biến mất.